MediYoga fordypning vårsemesteret 2018

TID: Hver torsdag kl 17.15 - 19.15 fra 4. januar t.o.m. 7. juni, 18 ganger (fri i vinterferien uke 8, påskeferien, Himmelspretten og 17. mai)

STED: Femme på Leangen

PÅMELDING: Se info lenger ned.

MediYoga fordypning er kvelder for deg som har erfaring med MediYoga fra før.

Passer for deg som ønsker:

  • å styrke fundamentet ditt og motstandskraften din, og føle deg trygg og stødig i livet
  • avstressende og styrkende yogastunder, som får deg til å føle deg fredfull og i balanse
  • mer av følelser som indre ro, takknemlighet, kjærlighet og connection

 

MediYogapraksisen sammen er hoveddelen:

Øvelsene er myke, utføres innkjennende og tilpasses alle kropper. Sammenlignet med Startpakkene, kan øvelsene være litt mer fysisk krevende og samtidig oppleves mer virkningsfulle.

Yogaprogrammet inneholder som hovedregel lange dype pust. Det er mer av ildpusten og flere øvelser/asanaer i yogaprogrammene.

Vi tar alltid tid til hvile/avspenning.

Meditasjonsdelen kan være lengre, som feks 22 minutter.

De fem delene som MediYoga består av, pust, øvelse/stilling, mantra, fokus og mudra, er med hele veien.

Jeg spiller bakgrunnsmusikk, og tar ibruk instrumenter som Gong, koshi-klokker og shrutibox. Jeg prøver å balansere det med stillhet.

Jeg tar opptak hver gang vi gjør nye yogaprogram eller meditasjoner. Du vil få tilgang til opptakene på e-post og samlet i kursportalen vår på egen ressursside.

Innhold i kveldene:

Noen av kveldene vil inneholde en presentasjon om et tema og samtale rundt temaet. Det er rom for å dele erfaringer og stille spørsmål hver gang.

Hensikt med teori/refleksjon på MediYoga fordypningskvelder 2017:

  • Knytte sammen praksis og kunnskap/forståelse
  • Se sammenhenger og helheten i oss som mennesker - kropp, tanker og følelser

Temaene er åpne slik at jeg kan bidra med det jeg er interessert i og nylig har lært og opplevd, og for at innholdet skal tilpasses dere som deltar i gruppa og det dere ønsker dere og trenger.

Stikkord for hva jeg tenker vil komme kan du se under her.

Stressreduksjon (hovedfokus)

Indre ro - Motstandskraft - Flyt - Vitalitet - Selvkjærlighet

Jeg lytter til meg selv.

Jeg tar vare på meg selv.

Jeg aksepterer meg selv.

Idéer til innhold:

Connection

Selvrealisering - Kreativitet - Universell Kjærlighet - Healing - Universell Bevissthet

Jeg uttrykker meg selv.

Jeg er alt, alt er meg.

Jeg er en del av livets spill.

Idéer til innhold:

Bindende påmelding og betaling

Investering for 18 ganger er 3780 kroner ved påmelding innen 1. desember 30% rabatt (etter 1. desember 4320 kroner 20% rabatt på dropinpris)

Du kan melde deg på ved å klikke på knappen under, fylle inn skjemaet og trykke send.

(Vil du heller sende e-post eller SMS er det også greit)

Ved påmelding vil du få tilsendt faktura på kursavgiften. Du kan velge om du ønsker å betale alt med en gang eller dele opp i to delbetalinger, en ved påmelding og en i januar.

Meld deg på ved å klikke her

 

All påmelding både skriftlig og muntlig er bindende. Ved fravær ved sykdom eller annet uforutsett er det mulig å ta igjen klasser på disse betingelsene:

  1. Du varsler fraværet så tidlig som mulig før den aktuelle klassen.
  2. Du tar selv initiativ til å ta igjen klasser. Det er mulig å ta igjen på alle de ukentlige klassene, så lenge det er ledig plass.

Skulle du ønske å si ifra deg plassen din er det disse reglene som gjelder:

Avmelding minst en uke før kursstart medfører et gebyr på 1000 kroner. Avmelding senere enn 1 uke før kursstart medfører at du betaler hele kursavgiften. Ved uforutsett sykdom eller endring i livssituasjon/arbeidssitusjon kontakter du meg så snart som mulig, så finner vi den beste løsningen sammen.

 

 

Ta gjerne kontakt med meg om lurer på noe!

 

Det vil bli mulighet for å delta på enkeltklasser og deler av kurset om det er ledige plasser ved kursstart. (maks 16 deltakere i gruppa)

Dropin 300 kroner per klasse.

10 klasser eller mer 240 kroner per gang (20%rabatt). 5 ganger eller mer 270 kroner per gang (10% rabatt).

Per gang 300 kroner

 

Hjertelig velkommen på MediYoga fordypning!

 

Varm hilsen,

Maiken Sneeggen / Dypindrero.no

MediYogaterapeut og -lærer, MediYoga Kidz lærer og fysioterapeut

 

Kontaktinfo:

maiken@dypindrero.no

Mobil: 41697313

Facebook: Dypindrero.no